دانلود رایگان

پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن - دانلود رایگان



دانلود رایگان پاورپوینت ایروبیک آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

دانلود رایگان پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن
37اسلاید یک اسلاید به زبان انگلیسی میباشد

تمرینات ایروبیک که در اصل تمرینات هوازی در بحث بدنسازی میباشند دارای تعاریف علمی و اصول خاصی هستند به غلط در بین برخی افراد جامعه،تعدادی حرکات ریتمیک به تمرینات ایروبیک مشهور شده اند.یادآوری این نکته ضروری است که اینگونه تمرینات در بهبود آمادگی هوازی افراد و در نتیجه بالا رفتن قابلیتهای تنفسی و ریوی تاثیرگذار میباشند به شرط رعایت کردن اصول تمرین .
در کل منظور از هوازی این است که بدن برای مصرف انرژی مورد نیاز خود در فعالیتها میبایست مواد انرژی زا را در حضور اکسیژن به انرژی تبدیل نماید.
مفاهیم مهم و اساسی در ورزش

سوال 1-سیستم هوازی چیست؟
پ:به مجموعه فرآیندهای سوخت و ساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرآیند تجزیه کربوهیدراتها-اسیدهای چرب در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل میشوند.
سوال 2-فعالیتهای هوازی کدامند؟
پ:به فعالیتهایی گفته میشود که با شدت متوسط و مدت زمان نسبتأ طولانی انجام شده و گروههای عضلانی بزرگ بدن را فعال میکنند و اجرای آنها به حضور اکسیژن تنفسی وابسته است.
سوال 3-استقامت هوازی یعنی چه؟
پ:توانایی و تحمل بدن فرد جهت مقاومت در برابر خستگی در ورزشهای طولانی مدت را استقامت هوازی یا استقامت قلبی-تنفسی گویند.

×استقامت عضلانی با استقامت قلبی-تنفسی متفاوت است.


پاورپوینت ایروبیک


پاورپوینت آمادگی هوازی


پاورپوینت ایروبیک آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


61 نمونه سوال درس پردازش تصویربا پاسخ تشریحی

مسیر میکروفون هواوی h30-u10

نمونه سوالات استاندارد Four Corners 3 بهمراه جواب و فایل Listening و Script

سؤالات مصاحبه هاي حضوري و گزینش استخدامی

تحقیق در مورد شورش

پاورپوینت جامع و کامل رفتارشناسی اعتدال

نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (2) جرایم علیه مصالح عمومی کشور

جزوه اصول فقه 2 دكتر شب خيز (ويژه آزمون وكالت و قضاوت)

پاورپوینت درباره درس تاریخ تحلیلی صدر اسلام

روایت شناسی

دانلود منبع سوالات ریدینگ آذر 97 آزمون msrt - منبع سوالات ریدینگ آذر 97

نقشه شیپ فایل پوشش گیاهی کل ایران

حرکت شناسی پیشرفته کد درس 1215301

پاورپوینت درباره رابطه آمادگی جسمانی با شاخص توده بدن و فشارخون پسران دانش آموز چاق

دانلود پروپوزال رشته فیزیولوژی ورزشی

دانلود نقشه آتوکد 1:2000 محدوده میدان بهارستان

نقشه اتوکد شهر شاهرود با جزئیات کامل با فرمت DWG

دانلود جزوه معادلات دیفرانسیل ایوب غریب خواجه تهران مرکز

روش تفاضلات تقسیم شده نیوتن در متلب

میدان های گالوا در ریاضیات

حساب دیفرانسیل و انتگرال و هندسه تحلیلی جلد دوم

حساب دیفرانسیل و انتگرال و هندسه تحلیلی جلد اول

رهیافتی بر مسائل اصول لیزر اوراسیو سوولتو

طرح درس بی مهره ها علوم پایه چهارم

کتاب مکانیک کوانتوم زتیلی با حل مسائل

دانلود تحقیق در مورد حرکت سقوط آزاد اجسام

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان درس فیزیک هسته ای 1 یا Nuclear Physics 1 در 262 اسلاید

مقدمه ای بر اپتیک نیمه رسانا

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان فیزیک هسته ای پیشرفته 1 (Advanced Nuclear Physics) در 408 اسلاید

طرح درس آثاری از گذشته زمین ، علوم نهم