دانلود رایگان

پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن - دانلود رایگان



دانلود رایگان پاورپوینت ایروبیک آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن

دانلود رایگان پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن پاورپوینت ایروبیک-آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن
37اسلاید یک اسلاید به زبان انگلیسی میباشد

تمرینات ایروبیک که در اصل تمرینات هوازی در بحث بدنسازی میباشند دارای تعاریف علمی و اصول خاصی هستند به غلط در بین برخی افراد جامعه،تعدادی حرکات ریتمیک به تمرینات ایروبیک مشهور شده اند.یادآوری این نکته ضروری است که اینگونه تمرینات در بهبود آمادگی هوازی افراد و در نتیجه بالا رفتن قابلیتهای تنفسی و ریوی تاثیرگذار میباشند به شرط رعایت کردن اصول تمرین .
در کل منظور از هوازی این است که بدن برای مصرف انرژی مورد نیاز خود در فعالیتها میبایست مواد انرژی زا را در حضور اکسیژن به انرژی تبدیل نماید.
مفاهیم مهم و اساسی در ورزش

سوال 1-سیستم هوازی چیست؟
پ:به مجموعه فرآیندهای سوخت و ساز در داخل بدن اطلاق میشود که در این فرآیند تجزیه کربوهیدراتها-اسیدهای چرب در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل میشوند.
سوال 2-فعالیتهای هوازی کدامند؟
پ:به فعالیتهایی گفته میشود که با شدت متوسط و مدت زمان نسبتأ طولانی انجام شده و گروههای عضلانی بزرگ بدن را فعال میکنند و اجرای آنها به حضور اکسیژن تنفسی وابسته است.
سوال 3-استقامت هوازی یعنی چه؟
پ:توانایی و تحمل بدن فرد جهت مقاومت در برابر خستگی در ورزشهای طولانی مدت را استقامت هوازی یا استقامت قلبی-تنفسی گویند.

×استقامت عضلانی با استقامت قلبی-تنفسی متفاوت است.


پاورپوینت ایروبیک


پاورپوینت آمادگی هوازی


پاورپوینت ایروبیک آمادگی هوازی و اصول تمرینات آن


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


دانلود نت و تبلچر آهنگ دیره محسن یگانه

پروژه آماده ادیوس : طول فیلم 30 دقیقه ای

پاورپوینت درس 11 جغرافیا(2) انسانی پایه یازدهم ( ژئـوپـلیتیـک)

دانلود طرح کاملا لایه باز و قابل ویرایش (PSD)کارت پرسنلی + استند رومیزی برای استفاده گرافیستان و دانشجویان گرافیک و ادارات جهت استند اسم مسئولین

پاورپوینت مکتب انگلیسی

پاورپوینت خلاصه کتاب سیمای سازمان -گرت مورگان

دانلود پاورپوینت فصل ششم جمع و تفریق ریاضی پایه سوم دبستان

پیشینه تاریخی شهرستان بجنورد

جزوه کامل سيستم اطلاعات جغرافيايي (GIS)(با فرمت ورد در 73 صفحه قابل ویرایش)

دانلود پاورپوینت بازی های المپیک جوانان- 39 اسلاید

پاورپوینت دوره مربیگری فوتبال درجه B ایران ( تئوری )

پاورپوینت 35 اسلایدی در مورد ورزش تیراندازی با تیروکمان

پاورپوینت فصل دهم کتاب یادگیری حرکتی ریچارد ای مگیل

پاورپوینت معرفي كشور آلمان -36 اسلاید

دانلود پاورپوینت درمورد میدان الکتریکی

پاورپوینت تجزیه و تحلیل داده های مولکولی از دیدگاه بررسی تنوع ژنتیکی

پاورپوینت عوامل بیرونی موثر بر ساختار ژنتیکی

تحقیق و پاورپوینت در مورد سیل به صورت کامل و جامع

مقاله کمک فراصوت به استخراج مایع – مایع

دانلود پاورپوینت حوضه های آبریز ایران

دانلود نقشه زمین‌شناسی 1:100000 ملایر به همراه گزارش کامل آن

پاورپوینت مدلسازی آهن با استفاده از نرم افزار Rockworks

دانلود شیپ فایل نقشه زمین شناسی استان خراسان جنوبی

دانلود مجموعه نقشه های GIS شهرستان حمیدیه

کتاب WASTEWATER ENGINEERING – METCALF & EDDY ویرایش پنجم

دانلود مجموعه نقشه های GIS شهرستان کبودرآهنگ

دانلود مجموعه نقشه های GIS شهرستان خرامه

دانلود مجموعه نقشه های GIS شهرستان خمینی شهر

دانلود مجموعه نقشه های GIS شهرستان دشت آزادگان

دانلود تحقیق زیست بوم