دانلود رایگان

پاورپوینت درباره انتخاب ورزش مناسب - دانلود رایگان



دانلود رایگان پاورپوینت درباره انتخاب ورزش مناسب

دانلود رایگان پاورپوینت درباره انتخاب ورزش مناسب نوع فایل : پاورپوینت( Power Point )قابل ویرایش

تعداداسلاید :22 اسلاید

بخشی ازاسلایدها:
نكاتي براي انتخاب ورزش

•انتخاب ورزشي كه از آن لذت مي بريد•انتخاب بيش از يك ورزش•تغيير شدت ورزش خود•انتخاب ورزشي كه آماده و در دسترس باشد•عضويت در يك كلاس يا تيم ورزشي•انتخاب ورزشي كه نياز به هواي مساعد نداشته باشد•انتخاب ورزشي كه قسمتي از برنامه هميشگي باشند•اختصاص يك ساعت معين در روز به ورزش•انتخاب ورزشي كه متناسب با مشكلات سلامتي باشد•انجام ورزش به همراه يك دوست•آيا به يك مربي خصوصي احتياج داريد؟ هر ورزشي را كه انتخاب مي كنيد و هر استراتژي كه براي حفظ اشتياق و علاقه مندي به ورزش بكار مي بريد، به ياد داشته باشيد كه:
•به آرامي و بتدريج عمل كنيد، زياد به خود سختي ندهيد و خواهان پيشرفت سريع نباشيد. پيشرفت در تندرستي و تناسب طي هفته ها و ماه ها (نه روزها) حاصل مي شود. در هر دفعه يكي از ويژگي هاي ورزش را افزايش دهيد ـ مدت زماني كه هر دفعه ورزش شما طول مي كشد duration)) يا شدت ورزش كردن شما در هر دفعه intensity) ) يا تعداد دفعاتي كه در هر هفته ورزش مي كنيد frequency) ) دقت كنيد كه فقط مقداركمي بر ورزش تان بيافزاييد مثلاً 10 درصد در هر هفته. مراحل برنامه آمادگي جسماني، در چهار مرحله اجرا مي شود.

•گرم كردن
•تمرين براي آمادگي دستگاه قلب و عروق
•تمرين براي آمادگي عضلات
•بازگشت به حالت اوليه


پاورپوینت درباره انتخاب ورزش مناسب


پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


پاسخنامه نمونه سوالات فصل اندازه گیری ریاضی ششم کد 7651

پاسخنامه نمونه سوالات فصل تناسب و درصد ریاضی ششم کد 7662

پاسخنامه نمونه سوالات فصل تناسب و درصد ریاضی ششم کد 7661

دانلود گزارش کارورزی آماده رشته حسابداری ( فرم کارورزی تکمیل شده ) ( آماده تحویل به استاد )

خرید فایل ورد قابل ویرایش آزمون فصل تقریب ریاضی ششم کد ۷۶۷۱

پکیج آموزشی رژیم کتوژنیک 2017

سوالات تخصصی آزمون استخدامی بهداشت محیط مجموعه دوم

خرید فایل ورد قابل ویرایش آزمون فصل اندازه گیری ریاضی ششم کد 7651

دانلود گزارش کارورزی آماده رشته روابط عمومی ( فرم کارورزی تکمیل شده ) ( آماده تحویل به استاد )

جزوه آموزشی و نمونه سوالات آزمون زبان انگلیسی EPT ویژه دانشجویان مقطع دکتری

پرسشنامه 370 سوالی mmpi

حل تمرین های ;کتابread this 2

فایل ورد و pdf سوالات استاندارد امتحان ریاضی هشتم نوبت دوم مطابق با بارم بندی سال 97

گزارش کار تمام آزمایش های آزمایشگاه علوم تجربی 2 یازدهم

داستان علمی تخیلی از ریشه تا برگ مربوط به علوم پنجم

پاورپوینت فصل پانزدهم تئوری حسابداری (2) تألیف دکترساسان مهرانی، دکتر غلامرضا کرمی، سیدمصطفی سیدحسینی و مهتاب جهرومی

مجموعه ی کل سوالات دروس آزمون جامع تورلیدری

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی تاریخ تحلیلی صدر اسلام محمد نصیری

دانلود گزارش کارآموزی آماده رشته حقوق ( فرم کارورزی تکمیل شده ) ( آماده تحویل به استاد )

نمونه گزارش کار روانشناسی تجربی (آزمایشات و گزارشات روانشناسی تجربی)

حل المسائل جیمز استوارت ویرایش ششم فصل های 1 تا 12

رفع خطای No Configs Given در اسکریپت NextPost

نقشه سیم کشی موتورسیکلت های هوندا (استارتی و هندلی)

دانلود پاورپوینت درس بیست و دوم تفکر و سواد رسانه ای(اخلاق رسانه ای)

حل المسائل کتاب مقاومت مصالح بیر جانسون ویرایش هفتم 7 (فصل های 1 تا 10)

فایل فلش گوشی چینی Samsung A8+ A8 Plus اندروید 7.0 با cpu mt6580 با مشخصه پریلودر preloader_k90c1_bekj_v21

پاورپوینت با موضوع ارزهای دیجیتالی(بیت کوین ، بلاک چین و ....)

پکیج تایپ و ترجمه در منزل با کارمزد عالی

سوالات درس زبان تخصصی آزمون های جامع تورلیدری مرداد 94 و بهمن 94 و مرداد 95 با پاسخ و ترجمه

جزوه‌ بهترین مطالب و نكته های طلایی آموزشی انگلیسی دارای 50%تخفیف