پاورپوینت درباره مينرالها - دانلود رایگان
دانلود رایگان پاورپوینت درباره مینرالها
دانلود رایگان پاورپوینت درباره مينرالها لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی: Powerpoint
نوع فایل: ppt (قابل ويرايش و آماده پرينت)
تعداد اسلاید: 27 اسلاید
قسمتی از متن فایل دانلودی
مينرالها1- ماكرومينرالها: كلسيم، فسفر، منيزيم، پتاسيم، سديم، كلر و گوگرد
2- ميكرومينرالها: آهن، روي، مس، يد، فلوئور، سلنيوم و.....
عملكرد كلسيم در بدن عوارض كمبود كلسيم عوارض كمبود كلسيم در كودكان راشيتيسم ‘ در ميانسالان استئومالاسي و در بزرگسالان
استئوپروز است. كمبود شديد كلسيم انقباض شديد عضلات به حالت كزاز را به دنبال دارد كه ابتدا به صورت گرفتگي عضلات ديده ميشود. و بيشترين اثر كمبود كلسيم پوك شدن استخوانها در سنين بالاست. كلسيم از راه پوست هم هدر ميرود فعاليت زياد در حرارت بالا وتعرق زياد ‘دفع پوستي كلسيم را افزايش ميدهد.
منابع كلسيم :انواع لبنيات غني ترين و بهترين منبع كلسيم هستند وكلسيم موجود در انها براحتي جذب ميشود هر ليوان شير300 ميلي گرم كلسيم دارد كه يك سوم نياز روزانه مارا تامين ميكند .
ماست ‘ پنير و بستني نيز از شير تهيه ميشوند كلسيم قابل توجهي دارند ماهي نيز منبع خوبي براي كلسيم است ماهيهايي چون ماهي ازاد’ ماهي تن و ساردين مقدار مناسبي كلسيم دارند . بيشتر سبزيجات سبزرنگ كلسيم زيادي دارند . روناس’ اسفناج و كلم وكلم بروكلي و جعفري و بادام هم كلسيم زيادي دارد كه با كشمش وانجير خرماي خشك ميان وعده هايي مناسب ومقوي هستند . جالب است بدانيد كه گوشتها وميوه ها كلسيم زيادي ندارند .
میلی گرم نیاز روزانه: 1000
فسفر
حدود 700 گرم يا 22% كل مواد معدني بدن انسان تشكيل ميدهد كه 85% آن در ساختمان دندانها و استخوانها ست و باقي آن در بافت هاي نرم و سلول ها بصورت تركيب با آنزيم ها و درشت مغذي ها و ساير تركيبات. اعمالشركت در ساختمان استخوانها و دندانها
شركت در ساختمان DNA و RNA
شركت در توليد و مصرف ATP
شركت در ساختمان فسفوليپيدهاي مغز وغشاهاي سلولي
نقش تامپوني
فعال سازي مسيرهاي متابوليكي بدن